酒(jiǔ)后(hòu)头(tóu)痛(tòng)怎么办？

一(yī)、按摩头部

对头部进(jìn)行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太(tài)阳穴是偏头痛按摩的重要穴(xué)道，你可以用食指来按压(yā)，可以用(yòng)拳头在太(tài)阳穴到发际(jì)处轻轻来回转动按(àn)摩(mó)。

二、食物疗法

1、饮(yǐn)服白萝卜汁(zhī)

取(qǔ)来生白萝卜两斤，洗净榨(zhà)汁，稍加热后将汁饮(yǐn)下，每次(cì)一茶盅(zhōng)，10分钟一次，三次便可解(jiě)去酒气。

2、吃大(dà)白菜心

取大白菜(cài)的(de)菜心并切成(chéng)细丝后，加(jiā)入少量的白糖以及白(bái)醋后搅(jiǎo)拌后三五分钟后食用，可起到解酒的作用。

3、服芹菜(cài)汁(zhī)

将家里的鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁，当(dāng)茶喝，连(lián)续(xù)喝(hē)三次(隔5分钟(zhōng))，此汁(zhī)对(duì)酒后头痛脑胀(zhàng)脸(liǎn)潮(cháo)红有特效。

4、饮鲜橘(jú)皮水

2两(liǎng)鲜橘(jú)皮加一(yī)斤水煮沸，再加进少量细食盐摇匀后当茶喝，一(yī)次一茶盅，5分钟再(zài)饮，三(sān)次便见效(xiào)果。

5、喝(hē)绿(lǜ)豆汁

取(qǔ)绿豆2两，加水适量(liàng)，煮熟后饮服，连汤带豆一起(qǐ)饮。如(rú)果将绿豆捣碎用开水冲服也(yě)有解(jiě)酒效果(guǒ)。

6、蜂蜜水

每次喝完酒(jiǔ)之(zhī)后，则可以喝几杯优质(zhì)的蜂蜜(mì)水，这(zhè)样(yàng)不仅可以(yǐ)使(shǐ)头痛头晕症状逐渐消(xiāo)失(shī)，而且(qiě)还可以使你(nǐ)快速入睡哦(ó)，并且第二天起来也不会头痛(tòng)。

千山暮雪表达的意思是什么，千山暮雪表达的意境coding="async" src="https://mmbiz.heiliaofuli.com/wp-content/uploads/2023/03/7ab75b111b70ce1.jpeg?imageMogr2/thumbnail/2160x0/format/webp/quality/80" data-galleryid="85416721048977408" 千山暮雪表达的意思是什么，千山暮雪表达的意境data-gallerysupplier="4" data-ratio="0.3787037037037037" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="1080">

酒后头痛是什(shén)么原因

1、酿酒过程中产生的化学物质(zhì)

酿酒过程中都会产生极少量的甲醛(quán)和(hé)甲醇，如果(guǒ)对工艺条件控(kòng)制(zhì)不佳就(jiù)会导(dǎo)致甲(jiǎ)醛和甲醇含量过高。白(bái)酒(jiǔ)、啤酒、葡(pú)萄酒及其它类的果酒、米酒等都可(kě)能产(chǎn)生(shēng)甲醛和甲醇。

有些酒类(lèi)(如(rú)啤酒、果(guǒ)酒(jiǔ)、米酒等(děng))含有一种(zhǒng)叫(jiào)酪(lào)胺的物质，这(zhè)种物质极易诱发头痛。因为酪(lào)胺是(shì)一种茶酚胺类物质，能(néng)刺激交感(gǎn)神经末梢(shāo)释放去甲肾上腺素。去甲肾(shèn)上腺(xiàn)素(sù)有收缩(suō)血(xuè)管、升高(gāo)血压(yā)的作用，从(cóng)而引(yǐn)起头(tóu)痛。

2、脑血液供应不(bù)足

饮酒会降(jiàng)低脑(nǎo)血流量，从而脑血(xuè)流量(liàng)的降低引起脑内乳(rǔ)酸、氧离子(zi)、钾(jiǎ)离子。腺苷(gān)、前列(liè)腺千山暮雪表达的意思是什么，千山暮雪表达的意境素(sù)及儿茶酚(fēn)胺类物(wù)质堆(duī)积(jī)，这(zhè)些物质本(běn)身(shēn)就是致痛物质，并且(qiě)这些物(wù)质还会引起(qǐ)脑血(xuè)管扩张。

3、杂醇油惹(rě)得祸

无论是酿造酒或蒸馏酒皆有(yǒu)微量的杂醇油(yóu)存(cún)在(zài),而酒中的(de)杂醇油也是导(dǎo)致喝(hē)酒(jiǔ)后会昏痛的因素。

怎么预(yù)防(fáng)酒(jiǔ)后头痛(tòng)

想(xiǎng)要(yào)预防酒后(hòu)头痛，在(zài)喝酒(jiǔ)之前(qián)就应(yīng)该先做点功课，以防止自己醉(zuì)倒。

1、不要空腹喝酒(jiǔ)

在酒(jiǔ)席(xí)刚开始的(de)时(shí)候，应该(gāi)先抓(zhuā)着时间(jiān)吃(chī)点(diǎn)饭菜，填充一下(xià)胃，先给(gěi)胃(wèi)提早做(zuò)一点保护措施。因为空腹饮酒的话酒精会吸收得快(kuài)，使人更容易(yì)醉，而且空腹喝酒(jiǔ)对(duì)肠(cháng)胃的伤(shāng)害(hài)很大(dà)，特(tè)别是喝高了的时候(hòu)，容易(yì)造(zào)成胃出血。先吃点饭(fàn)菜垫着胃，可以使(shǐ)乙醇在体内吸收时(shí)间延长，不容(róng)易醉。

2、喝酒喝牛奶(nǎi)

如果没有时间先吃(chī)饭(fàn)菜垫胃(wèi)，可以(yǐ)先(xiān)喝一杯热牛奶。牛奶会在胃里形成一层薄膜(mó)，可以保护我们的胃部。

3、喝酒期间(jiān)选择性地吃食物

不要光(guāng)一(yī)味的喝酒，喝酒(jiǔ)的同(tóng)时也可以抽出一点时(shí)间来(lái)吃一些食(shí)物(wù)，可以(yǐ)有选择性地挑(tiāo)选一些(xiē)有解酒和补(bǔ)充(chōng)能量的食物来(lái)吃，可以有效摆脱酒精的控制。常(cháng)饮酒会(huì)造成人(rén)体(tǐ)内维(wéi)生素B的丢失(shī)，而(ér)猪肝就是富含(hán)维生素B的食物(wù);海鲜中的(de)贝类食物通常含有(yǒu)丰富的(de)维生素(sù)B12、牛磺酸和糖元，维(wéi)生素B12和糖元对于促(cù)进(jìn)肝脏的(de)功能(néng)发挥(huī)着重(zhòng)要的作用。

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