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　　坐班是指每天按规定时间在单位工作(zuò)，多指在办公室上班的，同时(shí)规定无特别(bié)事不能(néng)长时间(jiān)离开办公地点，易于(yú)管理(lǐ)。

　　不坐(zuò)班即指不用坐在办公室工作，可(kě)以在家工作，工(gōng)作(zuò)时间等自(zì)由支配。

　　坐班与上(shàng)班是不同的(de)，上班(bān)包括坐班与(yǔ)不坐班两种形式。

　　换句话说(shuō)，坐班(bān)属于上班(bān)，但上(shàng)班并(bìng)不一定(dìng)需要坐班(bān)。

　　律师、销售、网文(wén)作家等，这些(xiē)工作都属于不(bù)需要(yào)坐班的工作。

　　相对来说，不坐班的工作对于(yú)员工(gōng)来说(shuō)，时(shí)间相对更加自由(yóu)一些；

　　对于企业而言，会在一定程(chéng)度上增加管理压力(lì)。

坐班不坐班什么意思(sī),什么叫不坐(zuò)班

　　1.不(bù)坐班意思是不在指(zhǐ)定的办公地点进行办公(gōng)（一般都有(yǒu)办公桌椅）。

　　 2. 现在很多(duō)人闷孙都是“坐班(bān)族”。

　　 3.“坐班族”的(de)覆盖面很(hěn)广，譬如教(jiào)师、编辑、IT人员(yuán)等等(děng)都是经常坐着办(bàn)公的(de)人群(qún)。

　　 4.“坐班(bān)族(zú)”有一种通病-颈(jǐng)肩(jiān)酸痛(tòng)、肩周炎、腰肌劳损、下(xià)肢麻木浮肿、全身乏(fá)力等(děng)。

　　 5.归(guī)根(gēn)结底这都是经常坐(zuò)着蠢罩察(chá)上班(bān)、缺乏(fá)锻(duàn)炼造带茄(jiā)成的不良后果。

　　 6. 如(rú)果不是坐班族，即不坐班，那么工作人员(yuán)就(jiù)不会有这么多职业病了。

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